DEMASIADA CARNE ROJA ES MALO PARA LA VISTA

Abuso de la carne roja está asociado con un aumento de la degeneración macular

DEMASIADA CARNE ROJA ES MALO PARA LA VISTA

Carne Roja

Un estudio del Royal Victorian Eye and Ear Hospital ha dado a conocer que las personas que comen carne roja más de diez veces a la semana pueden padecer un aumento de la degeneración macular que lleva a la pérdida parcial de la vista.

"Lo que hemos hallado es que el abuso de la carne, más de diez veces a la semana carne roja, está asociado con un aumento, en torno al 47 por ciento, de la degeneración macular", señaló la autora del informe, Elaine Chong, según el diario ABC.

La doctora apuntó que las personas que comían salchichas y otros embutidos derivados de esta carne padecían antes la afección que las que consumían pollo.

La mácula es la parte central de la retina y controla la visión que permite leer, ver la televisión y reconocer las caras.

Los oftalmólogos desconocen la causa de la degeneración macular, pero las hipótesis más manejadas culpan a factores nutricionales o la luz ultravioleta.

Bueno ya conocemos que Demasiada Carne Roja es Malo Para la Vista, ahora si hay que controlar la dieta amigos, a lo mejor y empezamos a tener problemas con la vista, puede que este sea una de las razones.
Eso ha sido todo con el post, sería de mucho agrado poder leer sus comentarios o sugerencia.

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NO TODOS LOS PESCADOS SON BENEFICIOSOS DURANTE EL EMBARAZO

El embarazo es un etapa muy importante para una Mamá y claro para su bebe, es por esta razón que debemos conocer bien la dieta que deben de seguir, por este motivo este post va dedicado para esas mamitas que están en etapa de gestación o las que están pensando en tener un bebe:

NO TODOS LOS PESCADOS SON BENEFICIOSOS DURANTE EL EMBARAZO

Productos marinos que contienen metil-mercurio pueden provocar serios problemas durante la etapa prenatal.
No todos los pescados son beneficiosos durante el embarazo

Existen productos marinos  que contienen ácidos grasos esenciales, como el omega 3, que ayudarían al bebé en el desarrollo de su sistema nervioso y cerebral, según lo manifiesta el doctor Nelson Solís Almonacid, especialista de Oncogyn.

“Hay una importante fuente de Omega 3 es los pescados como el jurel, la sardina, además del aceite vegetal de canola y soya, fundamental durante el proceso de gestación, que ayudaría al desarrollo cerebral, y mejoraría la visión del bebé”, manifestó.

Resaltó también el bajo nivel de grasas saturadas y un alto índice de proteínas, vitamina D, y otros nutrientes que son esenciales en el embarazo.

Si bien estos productos marinos resultan ser beneficiosos para la madre y el hijo; otros podrían tener un efecto contrario, ya que algunos alimentos tendrían mercurio, que al ser ingeridos provocarían serios problemas durante la etapa prenatal.

“Las dosis elevadas de mercurio, perjudicaría el desarrollo cerebral y el sistema nervioso del  bebé; y en la madre, ocasionaría alteraciones cardiovasculares, y atacaría a su sistema inmunológico, pudiéndose encontrar en productos marinos, como las conchas negras, tiburón, pez espada, caballa gigante, entre otros”.

Entre los casos más vulnerables están las mujeres que buscan un bebé, las embarazadas o las mamás que todavía están amamantando, “el cuerpo absorbe fácilmente el metil-mercurio del pescado y lo almacena durante meses, y una vez que quedas embarazada, el mercurio de tu cuerpo podría atravesar la placenta”, advierte el galeno.

“Se sugiere que las mujeres en edad fértil que busquen el embarazo, se informen sobre que alimentos marinos a consumir y cuáles no, para su propio bienestar y el de su futuro hijo, y estando ya en gestación, no olvidar la importancia del control prenatal, para saber la evolución del estado de la criatura por nacer”, finalizó.


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COMER PESCADO A DIARIO REDUCE EL RIESGO DE CÁNCER DE HÍGADO

Continuando con el tema de la salud y del pescado, hoy aprenderemos algo muy importante sobre todo por que hoy en día hemos perdido mucho la costumbre de comer pescado, ignorando claro los  grandes beneficios que este tiene.

COMER PESCADO A DIARIO REDUCE EL RIESGO DE CÁNCER DE HÍGADO

Ácidos grasos del pescado previenen la inflamación del hígado con lo que reducen el riesgo de padecer este tipo de cáncer, detalla investigadora.
Comer pescado a diario reduce el riesgo de cáncer de hígado

Una investigación realizada por el Centro Japonés de Cáncer afirma que comer a diario un pescado rico en ácidos grasos, como el salmón o el jurel, reduce el riesgo de padecer cáncer de hígado, informa el diario Yomiuri.

Para llegar a esa conclusión los científicos hicieron un seguimiento durante 11 años a 90 mil personas de edades comprendidas entre los 45 y los 74 años a los que les suministraron ocho clases diversas de este tipo de pescado en su dieta.

Los participantes fueron divididos en cinco grupos, a cada uno se le dio diferentes raciones de pescado rico en ácidos grasos, especialmente los de la familia del omega 3 como el eicosapentaenoico (EPA) y el docosahexaenoico (DHA).

Los investigadores compararon los análisis médicos periódicos de los participantes con los de otras personas a las que se había diagnosticado de cáncer de hígado, para poder cotejar sus resultados.

El estudio reveló que los participantes que comieron un pescado de tamaño medio a diario tenían un 36% menos de posibilidades de desarrollar cáncer de hígado en comparación con el grupo que ingirió tan sólo un pescado a la semana.
Una de las investigadoras encargadas del estudio, Norie Sawada, detalló que los ácidos grasos del pescado previenen la inflamación del hígado con lo que reducen el riesgo de padecer este tipo de cáncer, según las declaraciones recogidas por la cadena NHK.

Así que ya saben Comer Pescado A Diario Reduce El Riesgo De Cáncer De Hígado, eso ha sido todo con respecto al post amigos, no olviden dejar sus comentarios 


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CONSUMO DE PESCADO REDUCE LA AGRESIVIDAD

Un saludo a todos los lectores y como siempre deseándoles un super buen día, es sabido que comer rico no es lo mismo a decir comer bien, pues bien en este blog no solo encontrarás recetas de comidas muy deliciosas si no que también te ayudaremos a cuidar tu salud dándote a conocer múltiples noticias y tips de como alimentarte bien y sobre todo como cuidar tu salud, así que pasemos al post:

CONSUMO DE PESCADO REDUCE LA AGRESIVIDAD

Consumo de este alimento reduce la hostilidad hacia los compañeros de trabajo y hasta evita que gritemos, según estudios.
Consumo de pescado reduce la agresividad

La incidencia de depresión severa, e incluso de homicidios, es mucho menor en los países donde se consume mucho pescado, especialmente si es rico en omega-3 (el salmón, la sardina, el atún y la caballa), detalla un estudio del psiquiatra Joseph Hibbeln.

“El omega-3 aumenta la producción de serotonina, la hormona del bienestar. Por eso, la violencia pandémica en la sociedad occidental podría estar relacionada con la alimentación”, señala el especialista norteamericano, haciendo alusión a que consumimos mucha carne y poco pescado.

Otros estudios han respaldado sus hallazgos. Un ejemplo es la investigación de la Universidad de Lausana, en Suiza, la cual concluyó que tomar suplementos diarios de esta sustancia durante tres semanas reducía drásticamente la fabricación de hormonas relacionadas con el estrés, sobre todo de cortisol y adrenalina.

Asimismo, la Asociación Británica para el Control de la Ira, sostiene que una dieta abundante en este ácido graso poliinsaturado reduce la hostilidad hacia los compañeros y hasta evita que gritemos.

Bien así que ya saben a comer pescado se ha dicho para no ser agresivos jeje eso ha sido todo con este post, no se olviden que pueden comentar, criticar, opinar, lo que deseen hasta la próxima...


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LA DELICIOSA PATARASHCA Y LA CELEBRACIÓN DÍA DEL PESCADOR EN DIFERENTES PARTES DEL PERÚ

LA PATARASHCA Y EL DÍA DEL PESCADOR

Es sabido para muchos que hoy se celebra el Día del Pescador como también, Día de San Pedro y San Pablo. y en diferentes partes de nuestro país se celebra este día de una forma peculiar, como lo veremos a continuación:

En Ventanilla celebran el Día del Pescador con orquesta y chocolatada

Dia del pescador

En el terminal pesquero de Ventanilla arrancaron las celebraciones por el Día del Pescador desde muy temprano.

Una orquesta ameniza el ambiente festivo que se vive en el lugar, donde, además, se comparte una chocolatada entre los presentes.

Como parte de las celebraciones, las diversas especies marinas, como la lisa (S/.3.50), el jurel (S/.4.50)o la merluza (dos soles), están de oferta. La pota (S/.1.50), la caballa (cinco soles) y la pintadilla (8-10 soles) también están con precios reducidos.

Más adelante, se tiene previsto obsequiar más de mil cebiches a los asistentes.


Trujillo: Deliciosos platos en feria gastronómica por Día del Pescador

Una serie de sabrosos platillos a base de pescado prepararon alumnos de la Escuela Profesional de Pesquería de la Universidad Nacional de Trujillo como homenaje a los hombres de mar.
Trujillo: Deliciosos platos en feria gastronómica por Día del Pescador

La “patarashca con patacones”, la “causa de atún”, el “filete de pescado en salsa de lechuga” y el “nina juane”, son algunas de las delicias que se degustaron en la “II Feria Gastronómica de Productos Hidrobiológicos” organizada por alumnos de los primeros ciclos de la Escuela Profesional de Pesquería de la Facultad de Ciencias Biológicas de la Universidad Nacional de Trujillo (UNT) como antesala al Día del Pescador.Al respecto, la vicerrectora académica UNT, Vilma Méndez Gil, felicitó el entusiasmo de los alumnos que además realizan una investigación en las lagunas alto andinas de La Libertad con el profesor Andrés Rodríguez.Por su parte, el gerente de Investigación Científica, Julio Arellano Barragán, también destacó que los estudiantes de esta carrera realizaron una tarea de orientación vocacional para estudiantes de Trujillo y Salaverry dando a conocer las bondades de la carrera de Biología Pesquera.“Esta feria gastronómica es un adelanto de lo que se viene por el  50 aniversario de la Facultad de Ciencias Biológicas y de la Escuela de Pesquería, que inicialmente funcionó como especialidad dentro de la formación del biólogo y microbiólogo y que ahora destaca con profesionales que laboran en todo el país”, finalizó Arellano.

Puno: Pescadores pasean imagen de San Pedro por el lago Titicaca

La procesión se realizó en una lancha de turismo que fue acompañada por los fieles, en especial por los pescadores.
Puno: Pescadores pasean imagen de San Pedro por el lago Titicaca

Los pescadores, productores de trucha, lancheros, trabajadores de la Dirección Regional de Producción de Puno y pobladores pasearon la imagen de San Pedro por el lago Titicaca.
Previo a ello se ofició una misa de fiesta por el día de este santo en la basílica menor de Puno.
La procesión se realizó en una lancha de turismo que fue acompañada por los fieles, en especial por los pescadores que agradecieron a San Pedro por ayudarlos y acompañarlos en sus jornadas.



Piura: Pescadores se preparan para celebrar a San Pedro y San Pablo

Con motivo de celebrarse el Día de San Pedro y San Pablo, fiesta que reúne a miles de pescadores artesanales y personas que llegan de diferentes lugares, el Sindicato Único de Pescadores del Puerto de Paita (Piura) ha programado una serie de actividades.
Mañana (viernes) en el día central de la festividad se oficiará la misa a las imágenes de San Pedro y San Pablo, luego se realizará la tradicional procesión en altamar, llevando las imágenes de los apóstoles a bordo de las embarcaciones Guillermo III y IV.
Las imágenes llegarán hasta el sector la Punta Paita donde se arrojarán ofrendas florales en memoria de los pescadores caídos a la mar, al mediodía se realizarán actividades sociales y por la noche se quemará un vistoso castillo de fuegos artificiales.

Huamachuco: Con ´Festival de la Trucha de Oro´ celebran a San Pedrito

El evento de índole cultural y religioso incluye diversas actividades como concurso de natación y de restaurantes al mejor plato preparado a base de trucha en la laguna Sausacocha.
Huamachuco: Con ´Festival de la Trucha de Oro´ celebran a San Pedrito

La octava edición del “Festival de la Trucha de Oro”, en la laguna de Sausacocha del distrito de Huamachuco, en la provincia de Sánchez Carrión (La Libertad) se desarrollará éste 29 y 30 del presente mes.
El evento incluye diversas actividades como la bicicleteada de siete kilómetros, la competencia de natación para varones que iniciará en el muelle de la laguna y culminará en el primer criadero de trucha.
El concurso de remo en bote con el mismo trayecto del concurso de natación, la misa y procesión en bote del santo San Pedrito, quien estará acompañado de bandas de músicos y grupos de danzas locales.
El “Festival de la Trucha de Oro” también incluye como actividad principal el concurso entre los restaurantes locales al mejor plato preparado a base de trucha, tales como el cebiche, apanado, sudado y la trucha al ajo.
Promueven el evento, la Municipalidad Provincial de Sánchez Carrión y otras instituciones.


´San Pedrito´ vuelve al mar de Huanchaco

Colorida festividad en balneario trujillano permite apreciar la fusión de costumbres preincas con la fe proveniente de tierras hispánicas.
´San Pedrito´ vuelve al mar de Huanchaco

Huanchaco no es solo calor, mar y arena. El concurrido balneario norteño, ubicado a sólo 13  kilómetros de Trujillo, guarda en su interior una vasta riqueza cultural proveniente de nuestros ancestros.

Como producto de la fusión de las tradiciones Chimú y las costumbres hispánicas, en lo que suele denominarse sincretismo religioso, nacen festividades que comparten de manera armónica las creencias  paganas y el respeto por la divinidad.

En ese contexto se enmarca la fiesta de San Pedro, considerado patrono de los pescadores artesanales. Para los rudos hombres dedicados a la pesca, su auxilio es fundamental en momentos de apremio, cuando  su sola invocación despierta un torrente de fe y veneración.

Llegado el 22  de junio, y durante el inicio de “La  Semana del Pescador Huanchaquero”, miles de fieles se vuelcan a las calles para saludar a “San Pedrito”. El día 29, fecha central de la celebración, la sagrada imagen es sacada del templo y llevada hacia el mar, en medio de alabanzas y súplicas de sus fieles.

Recorriendo las calles de  Huanchaco, la efigie del santo recibe el cariño de  los hombres de mar, quienes  lo cargan en hombros hasta la orilla de la playa. Allí  comenzará un viaje lleno de pasión a bordo de una  embarcación tradicional por  estas tierras conocida con el  nombre de  “patacho”.

El  “patacho” es una balsa de 12 metros de largo cuyo origen data de la época preinca. Está  construida  de  manera artesanal con tallos y hojas de  una planta llamada totora. La nave va unida en sus extremos por dos cordones que lucen banderas multicolores. Según entendidos en el tema su costo  podría bordear  los 5  mil nuevos soles.

Durante los siguientes  minutos, “San  Pedrito” pasea por el mar, acompañado por las autoridades políticas y eclesiásticas huanchaqueras, además por la  reina elegida para adornar la  festividad. En la orilla se  juntan coterráneos y visitantes para seguir el solemne acto cantando y danzando alguna salerosa marinera.

A  su regreso, la imagen es recibida con aplausos y lágrimas de contagiante emoción, para luego encabezar  la procesión en su  honor. Es el momento de elevar fervientes oraciones, pidiendo un año lleno de buena pesca y la protección frente a  los embates  de un mar  siempre celoso, traicionero.

En  horas  de  la noche, “San Pedrito”  retorna  a  su  morada  en medio de  la  algarabía  del   pueblo y  la  cadencia característica de  las bandas de  música. Por las calles se ofertan deliciosos pasteles de harina para aplacar el hambre, así como recuerdos típicos con  la figura del santo  patrono. De pronto, los fuegos  artificiales iluminan el espíritu en un colorido  marco que cierra la  festividad.

Huanchaco vive durante la última semana del mes de junio días  llenos  de entusiasmo y  devoción. Llegar  desde Trujillo solo toma 20  minutos en vehículo. El  balneario muestra así una faceta para algunos desconocida pero siempre atrayente por su cálido misticismo.

PARA FINALIZAR HE PREPARADO UNA RECETA MUY RECONOCIDA Y DELICIOSA DE LA SELVA PERUANA



PATARASHCA DE PESCADO

Es una comida típica de la selva, no falta en las mesas de los lugareños. Se puede preparar con cualquier tipo de pescado de la zona, envuelto en hoja de plátano o bijao, puede ser asado en parrilla o al horno.
Patarashca


Patarashca de Pescado

INGREDIENTES: ( 6 PERSONAS )


6 Pescados de preferencia medianos
50 gr. Ajos molido 
250 gr. Cebolla picada en cuadritos S
1 Cdta. de pimienta
1 Cdta. de comino
1 Taza de tomate cortado en cuadritos
3 Ajíes verdes cortados en cuadritos
Ajinomoto y sal al gusto
6 Hojas de plátano o de bijao


PREPARACIÓN: 

Se limpia los pescados y se le da unos tres cortes transversales, se le pone un poco de sal en el interior de su buche o barriga y en la parte externa, se le deja reposar por 10 minutos. En un bol o envase se mezcla el ajos, la cebolla, pimienta, comino, tomate, los ajíes, el ajinomoto y se aliña con sal al gusto. Con esta mezcla se le pone un poco en el buche y con el resto se cubre al pescado. De preferencia la hoja de plátano o de bijao ya debe estar debajo y encima el pescado, luego se le cubre como para tamal y se sujeta con pabilo, enseguida se le pone a la parrilla o al horno por espacio de 40 minutos.
Se sirve con plátanos verdes asados al carbón y ensalada de cocona.

Patarashca con Patacones

Si esto no te abrió el apetito, definitivamente no eres de este mundo jejeje...
ha sido todo con respecto a La Patarashca De Pescado que tengan un muy buen día y a seguir comiendo pescado



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Hoy es el Día Nacional del Cebiche que se instauró desde el 2008 para promover y dar a conocer al mundo esta exquisitez peruana.

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Cebiche Peruano


Cebiche o Ceviche. Como quiera llamarlo. El sabor es único y distinguible. Es el plato de bandera del país debido a su indiscutible originalidad y a la armonía perfecta para hacer de ingredientes básicos una delicia de la gastronomía.

Hoy es el Día Nacional del Cebiche que se instauró desde el 2008 para promover y dar a conocer al mundo esta exquisitez peruana, cuyos ingredientes básicos como pescado fresco, sal y jugo de limón son combinados de manera armoniosa.

Hoy, como parte de las celebraciones, los peruanos podrán degustar en un sinnúmero de eventos en honor al cebiche. La Asociación Nacional de Restauradores Marinos y Afines del Perú (Armap) ofrecerán diversos productos marinos elaborados a base de trucha y otras especies, hasta el 1 de julio, en el centro comercial Plaza Norte, en Independencia.

Los precios oscilarán entre los 6 soles y 15 soles en los más de 120 stands de comida que se ubicarán en todo el recinto ferial. Asimismo, los asistentes podrán recibir clases de cocina, conciertos y espectáculos musicales para los más jóvenes.

Eso es todo con respecto a este post, así que ya saben vamos todos a celebrar y ha sentirnos orgulloso de nuestro PERÚ y de nuestro Ceviche.


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El ´siwichi´ de los incas está de fiesta

Esta semana empiezan los festejos por el Día Nacional del Ceviche, plato bandera de nuestra gastronomía y motivo de tertulias lingüísticas sobre si se escribe ceviche, cebiche, seviche o sebiche. Su trascendencia implica un gran legado histórico, si nos remontamos a sus raíces. Según el historiador peruano Javier Pulgar Vidal, el nombre proviene de la palabra quechua “siwichi”, cuyo significado sería “pescado fresco o tierno”, que se distorsionó durante la conquista del Imperio Inca por los españoles. Con tal aditivo histórico, este 28 de junio el ceviche celebra oficialmente su día, por cuarto año, ante lo cual especialistas lanzan propuestas para disfrutarlo de la mejor forma.

Más allá del corazón de un buen ceviche, pescado fresco y limón, esta vez los chefs de Sazón Lopesa destacan la importancia de una condimentación adecuada en base a la pimienta. Sea ceviche de pescado, mixto, de conchas negras, de camarones, de pulpo u otro tipo, el secreto radica en el toque y calidad de la pimienta, así como de la dosis de sal. El ají queda al gusto del comensal, igual que la cantidad de cebolla, ajo, apio o culantro. Si bien el “siwichi” de los incas apuntaba solo al pescado fresco, hoy los peruanos seguimos celebrando su sabor en esta variación que se ha convertido en símbolo patrio.

Las variaciones son múltiples, lo común es la importancia de usar buenos insumos. Aquí le brindamos la receta del día para celebrar este 28 de junio con un buen ceviche hecho en casa:

Ingredientes:

•    1 kg. de filete de trucha fresca
•    Jugo de 12 limones
•    5 dientes de ajo molidos 
•    2 cebollas 
•    1 cucharada de ají amarillo molido 
•    1 rocoto cortado en rodajas para la decoración
•    Perejil picado 
•    Culantro picado 
•    Sal 
•    Pimienta Lopesa
•    Lechuga
•    Tomate
•    Choclo cocido y desgranado

Preparación: 

Colocar los trozos de trucha en una fuente. Agregar el ajo molido, pimienta y ají molido. Mezclar. Bañar con el jugo de limón y sazonar con sal. Cubrir con la cebolla, el perejil y el culantro picado. 

Sazonar con sal encima de la cebolla y rociar con un poco mas de limón. Adornar con el rocoto en rodajas. 

Servir con lechuga, rodajas de tomate y choclo.


Apuesto que después de leer este post  más de uno querrá degustar un rico así como yo... este con el post amigos espero les guste, ya saben que pueden dejar sus comentarios y así poder intercambiar ideas hasta la próxima buen día

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CEBICHE DE PAVITA

La carne de pavo se ha convertido en una saludable opción, ya que se caracteriza por tener poca grasa y bajo nivel de colesterol.

CEBICHE DE PAVITA


Receta del día: cebiche de pavita

Conozca los ingredientes:

•    4 presas de pavita
•    1 y 1/2 taza de arroz
•    ½ kilo de yuca

Conozca la preparación:

Primer aderezo.

•    ¼ de taza de aceite vegetal
•    1 cucharadita de ajo molido
•    1 cucharada de ají colorado panca molido
•    1 cucharada de ají mirasol panca molido
•    1 cucharada de ají amarillo molido
•    ¼ cucharadita de achiote molido
•    ¼ cucharadita de pimienta
•    ¼ cucharadita de comino
•    ¼ de taza de agua
•    Sal yodada

Segundo aderezo.

•    1/3 de taza de ají amarillo molido
•    Jugo de una naranja agria
•    Jugo de un limón
•    1 cebolla mediana
•    ¼ de taza de apio
•    ¼ de taza de cebolla china
•    1 ají limo
•    04 rodajas de rocoto
•    04 hojas de lechuga

Corte, pele y sancoche la yuca. Prepare el arroz graneado.
En una olla, vierta el aceite vegetal, los ajos, los ajíes molidos, el achiote, sal yodada, pimienta y comino.
Rehogue el aderezo cinco minutos e incorpore las presas de pavo y el agua. Cocine 35 minutos a fuego lento y retire del fuego.
En otra olla, con 3 cucharadas del aceite vegetal rehogue el ají escabeche, el ajo y sal yodada, pimienta y comino. Integre el pavo cocido, así como los jugos de la naranja y limón.
Cocine 10 minutos y agregue las cebolla cebolla, china (parte blanca), el apio y el ají limo. Luego, hierva otros 10 minutos, rectifique la sazón.
Sirva el pavo con yuca y arroz; adorne el plato con lechuga y rocoto.

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EL RIQUÍSIMO ADOBO AREQUIPEÑO

Esperando que tengan un super día, les saludo una vez más deseándoles lo mejor, bueno   buscando un día por Internet algo rico que comer me encontré con una receta muy interesante y que parecía prometedor, de verdad es una de las mejores comidas Peruanas se los recomiendo, así que pasemos al tema que dice así.


ADOBO AREQUIPEÑO



LA HISTORIA DEL ADOBO

Los adobos aparecen con el fin de poder conservar la carne durante más tiempo, algo que en la antigüedad era bastante complicado. Esto influye mucho en la productividad de la carne, al poder conservarse durante más tiempo se puede producir más cantidad.
Las fuentes nos muestran de un modo genérico que en la época lombarda el adobo de la carne de cerdo recibió un fuerte desarrollo. El gran desarrollo de los métodos de adobo y conservación de la carne también fue un punto muy importante en la época de la Edad Media. Tenemos referencias del adobo en diferentes épocas, pero si no podemos decir con exactitud el momento en el que empezó al método de adobar y conservar la carne.
Antiguamente el adobo y el curado de la carne se realizaba en cubas de mármol, pero no se sabe si esta es una tradición celta, romana o lombarda, solo se sabe que es una tradición muy antigua. Antaño el ciclo del adobo era anual y el cerdo se sacrificaba y adobaba en los meses más fríos de invierno, aunque hoy en día se realiza más de un ciclo de un año, aún se concentra la mayor parte de las operaciones en los meses más fríos y húmedos, de septiembre a mayo, con el fin de salvar la manera natural de la técnica productiva.
Parte de la carne que se saca de la mantaza del cerdo se utiliza para adobarla
La matanza del cerdo en España era algo muy normal en los pueblos y las masadas, en ellas parte de la carne que se extraía la utilizaban para realizar carne adobada, para su mejor conservación, sobre todo en invierno.
El fundamento principal de la gastronomía árabe eran los adobos, aunque su especialidad era el pescado con ácidos y hierbas que se conservaba en tinajas de barro. En la gastronomía judía destacan las fritadas, que solían ir acompañadas de un buen plato de adobo o atún en aderezo. En África, a menudo se ven brochetas de carne picante en los tenderetes callejeros. El adobo también va muy bien para el pollo, y sobre todo para cocinar la carne a la parrilla.


AHORA PASEMOS A LO MAS INTERESANTE LOS INGREDIENTES Y LA PREPARACIÓN



INGREDIENTES


1 kilo de lomo de chancho cortado en 4 presas
1/2 taza de ají panca molido
1 cucharada de ajo molido
1/4 cucharadita de comino
1 kilo de cebolla
2 litros de concho de chicha de jora, sin endulzar
10 granos de pimienta de chapa
1/4 cucharadita de orégano
Sal


PREPARACIÓN (para 4 personas)

Unte el chancho con el ají, sal, ajo molido, comino y ponga en una olla. Licúe dos cebollas y eche sobre el chancho. Añada el resto de las cebollas cortadas en cuatro. Agregue el concho de la chicha de jora sin endulzar. Deje macerar toda la noche. Incorpore la pimienta de chapa, el orégano y cocine durante una hora y media a fuego medio. Sirva y deguste con pan.


Recuerde que ud. puede variar la preparación de acuerdo a su gusto, preferencia o creencia, además hay que tener en cuenta que es una plato ha base de chancho por lo que se supone muchas calorías, comerlo con moderación.

Esto con todo con respecto al Riquísimo adobo Arequipeño , con su permiso que ya me dio hambre voy a preparar mi riquísimo adobo, bye hasta la próxima....

Pd. si les gusto pueden comentar y si no.. igual jeje

"SOLO PARA PALADARES CURIOSOS"

Hola a todos, espero que estén muy bien, bueno sin duda alguna el mundo de la gastronomía nunca nos dejará de sorprender, dígame usted ¿Degustarías helado salado, ensalada sin hojas y congelada o cordero pero sin cordero? No es una alucinación sino platos de la Cocina Molecular, una disciplina que fusiona gastronomía con ciencia para crear novedosas texturas y presentaciones, así que hoy hablaremos de comidas que son:

"SOLO PARA PALADARES CURIOSOS"

Espuma de gastronomía molecular (www.decoratrix.com)

¿De qué hablamos cuando nos referimos a la Cocina Molecular? Básicamente de probar papel de flores con pétalos del día, ñoquis de papa esféricos y consomé de papa asada, aire de miel con flores y pistachos, bizcocho de sésamo negro con guarnición de miso y hasta aire helado de parmesano.

En principio, se trata de degustar una verdadera experiencia, completamente diferente a todo lo que pudo haber llegado a probar un comensal, y como tal requiere, sin más, ser vivida para poder luego contarla.

Con adeptos (pero también detractores), la Cocina Molecular consiste en la aplicación de la ciencia a la gastronomía y la práctica culinaria.

COMIDA ¿DESCONSTRUÍDA?
Sí. Aunque muchas veces no aparente ser comida, las creaciones de la Cocina Molecular lo son porque se hacen con verdaderos alimentos, es decir que las proteínas y las vitaminas siguen estando presentes.
Confeccionar un plato (con los procesos necesarios incluidos), puede tardar varios días.
La “deconstrucción”, una de las técnicas fundamentales, que consiste en aislar los ingredientes de un plato tradicional y volver a construirlo de una manera inusual, cambia el aspecto y la textura del alimento pero su sabor permanece inalterado.

Otros de los conceptos que maneja la cocina molecular son las emulsiones, los aires, las nitrogenaciones, las deshidrataciones y las reducciones.
El chef Adrián Digilio comentó en una entrevista publicada en el portal de TN que se considera un ilusionista en el buen sentido de la palabra: “Jugamos a engañar al comensal, que piensa que va a comer una cosa y luego come otra. Lo lúdico está siempre presente en esta cocina”,  dijo.

Su historia
El concepto de cocina molecular surgió a fines de los años 60 con el científico francés Hervé This y el físico húngaro Nicholas Kurti, que habían trabajado sobre la preparación científica de algunos alimentos.

Según la Asociación Argentina de Cocina Molecular, el objetivo de esta disciplina es entender qué es lo que realmente sucede dentro de los alimentos en las ollas, batidoras, hornos y heladeras. Esto quiere decir que cualquier cocinero (sin importar su especialidad) puede hacer gastronomía molecular, porque estará utilizando datos de laboratorio y descripciones que le aporta la ciencia para desarrollar sus nuevos platos o mejorar su técnica culinaria hasta dar con resultados híper sofisticados.

Los chefs
Si bien el mundo no está repleto de restaurantes que ofrezcan cocina molecular, la tendencia crece y es posible nombrar algunos chefs y referentes de este arte: Pierre Gagnaire (Paris, Londres, Tokyo), Ferran Adrià (dueño del reconocido restaurante español “El Bulli”), Ariel Bramuglia en Antica Restaurante Gourmet (Argentina), y Andrés Nieto en Rosmarino Catering de Colombia,  entre otros.

Bueno amigos si lo que quieren es probar algo nuevo y sobre todo si tienen paladar a prueba de todo, creo deberían de probar este tipo de comida, bueno personalmente no lo haría xD , eso es todo con este post hasta la proxima...

"5 ALIMENTOS PARA TENER LA COLA PERFECTA"

Hoy decidí hacer un post dedicado a esas hermosas mujeres las cuales les gusta mucho mantenerse en forma sobre todo si hablamos de:

"5 ALIMENTOS PARA TENER LA COLA PERFECTA"

¿Querés saber qué comen las celebrities para conservar sus curvas traseras? Leé esta nota.


La actriz y cantante Jennifer López dijo que si apoyaba un vaso de cerveza sobre su trasero, no se derramaba ni una gota. ¿Se le fue la mano? Muy probable, pero lo cierto es que esas curvas son las más deseadas de Hollywood. Aquí, algunos alimentos que ella y otras celebridades incluyen en su dieta para mantener en forma sus pompis, además de seguir un estricto plan de ejercicios.  

1. FRUTAS Y VERDURAS ANTIOXIDANTES
Algunas frutas y vegetales contienen vitaminas C, B y provitamina A, y actúan como antioxidantes, ayudando a desintoxicar y depurar el organismo. Entre los más recomendados están los cítricos, la zanahoria, la calabaza y las espinacas.

2. CEREALES INTEGRALES
Reactivan el sistema digestivo, absorbiendo y eliminando las toxinas que se asientan en esta zona del cuerpo y generan celulitis. Además, favorecen la oxigenación de las células.

3. LECHE Y HUEVOS
Sin una alimentación equilibrada, con una buena dosis de proteínas, no hay ejercicio que de resultado. La leche y los huevos, según especialistas, no pueden faltar en la dieta: son ricos en proteínas esenciales para desarrollar masa muscular. 

4. PESCADOS
Son una buena fuente de zinc, un mineral que favorece la renovación celular, interviene en el sistema inmune y mejora la tonicidad y elasticidad de la piel.

5. TÉ VERDE
Acelera el metabolismo, ayuda a eliminar líquidos y estimula el aumento de adrenalina, encargada de quemar las grasas. Se recomienda tomar una taza al día.

Así que ya saben chicas a ponerse a comer los alimentos recomendados para tener la cola perfecta :D..

Es todo con este post muchas gracias con permiso....

"ALIMENTOS QUE TE HACEN MÁS INTELIGENTES"

Hoy te cntaremos qué comidas debes incluir en tu dieta para mejorar tu IQ y mantener tu cerebro en forma.


"ALIMENTOS QUE TE HACEN MÁS INTELIGENTES"

El buen funcionamiento del cerebro depende de los nutrientes que reciba. Ciertos alimentos inducen la producción de neurotransmisores, que son los encargados de pasar la información de una neurona a otra, e influyen positivamente en nuestras capacidades. Estos son los que conviene comer para tener el coeficiente de Albert Einstein:

1. PARA LA MEMORIA Y EL APRENDIZAJE
La coliflor, la carne, el hígado, el huevo y los maníes contienen nutrientes que estimulan la creación de acetilcolina, un neurotransmisor encargado de regular la actividad en áreas del cerebro relacionadas con la atención, la memoria y el aprendizaje. 

2. PARA MEJORAR EL NIVEL DE CONCENTRACIÓN
Los lácteos y productos de origen animal, como carnes rojas, pescados, aves, embutidos y manteca, favorecen la producción de norepinefrina, un neurotransmisor que potencia el estado de alerta y nuestra capacidad de respuesta a estímulos. Además, tiene un efecto vigorizante e incrementa la resistencia del organismo al estrés. 

3. PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO MENTAL
La glucosa es la molécula encargada de descomponer los hidratos de carbono y es el nutriente energético que el cerebro más utiliza. Por eso es importante consumir a diario alimentos como pan, arroz, cereales, pasta y legumbres que mantienen estable su nivel en sangre, conocido como glucemia. 

4. PARA EVITAR EL PASO DEL TIEMPO
Las fresas y los arándanos incrementan la potencia de las señales enviadas por las neuronas y son importantes antioxidantes que ayudan a reducir los efectos negativos que tiene la edad sobre nuestro centro operativo. Al mismo tiempo, previene enfermedades como el Alzheimer o la demencia senil.

5. PARA ESTAR DE BUEN HUMOR;
Los alimentos ricos en triptófano (un aminoácido) aumentan la producción de serotonina, una sustancia conocida como el agente químico de la felicidad. Las legumbres como el frijol, las lentejas, las habas y los garbanzos poseen altos niveles de esta sustancia, que provoca un efecto positivo sobre el estado de ánimo y la ansiedad. También influye en otras áreas, como el sueño, el apetito, el dolor y la presión arterial.

"10 ALIMENTOS QUE LEVANTAN EL ÁNIMO"

Así como hay canciones que nos ponen contentos, existen comidas que mejoran el humor. ¿Cuáles son? Lee esta nota y entérate.

"10 ALIMENTOS QUE LEVANTAN EL ÁNIMO"


La serotonina, una sustancia encargada de transmitir señales nerviosas a través de las neuronas, tiene una relación directa con el estado de ánimo de las personas: si su nivel en sangre es alto, sentimos placer y bienestar; si es bajo, cambia el humor, crece la ansiedad y el deseo de atracarse con chocolates y harinas. Para que el cuerpo produzca esta sustancia de la felicidad necesita el aminoácido triptofano, así que para prevenir el bajón y sentirte bien, conviene que incluyas en tu dieta los alimentos que lo contienen en altos niveles. 

Aquí, 10 fuentes naturales de triptofano para incorporar a tu alimentación:

1. POROTO VERDE DE SOJA
Originario de Asia, es rico en proteínas y es reconocido como uno de los alimentos que proveen más cantidad de triptofano al cuerpo. 

2. SEMILLAS DE LINO
Contienen gran cantidad de triptofano y ácidos grasos Omega 3. Con comer entre 4 y 5 semillas por día o entre 3 y 4 cucharaditas de aceite de lino alcanza para levantar el ánimo. 

3. ANANÁ
Nueces para el amor, ananá para el desengaño. Por ser una fruta rica en triptofano, rescata a los enamorados despechados levantando el humor y los niveles de energía. 

4. BANANA
Las bananas también entran dentro del grupo de alimentos que levantan el ánimo. Como postre o en licuados, son un "sedante" natural para el cerebro y ayudan a inducir el sueño. 

5. ESPINACA
Es una gran fuente de vitamnas, minerales y ácido fólico, además de triptofano. Se puede comer cruda en ensaladas o cocida en rellenos de tartas, empanadas y pastas. 

6. AVENA
Con un alto contenido de fibra, proteínas e hidratos de carbono, la avena es un aliado del sistema nervioso, que ayuda a apaciguar la ansiedad. 

7. ESPÁRRAGOS
Un superalimento: además triptofano, posee ácido fólico y vitaminas, entre ellas la vitamina C, que mejora la absorción del aminoácido. Un must en la dieta. 

8. QUESO COTTAGE
Los lácteos poseen grandes cantidades de triptofano. Entre ellos, el queso Cottage es un  favorito a la hora de planificar una dieta rica en estos aminoácidos. Incluílo en la tuya. 

9. TOFU
El queso de leche de soja tiene un doble beneficio: provee de proteínas necesarias al cuerpo y proporciona una buena cantidad de triptofano al cerebro.

10. POLLO
Además de ser una carne sabrosa y rica en proteínas, el pollo contiene altos valores de triptofano, lo que levanta los niveles de serotonina en el cerebro.

¡CUIDADO!...LOS CINCO ALIMENTOS ALUCINÓGENOS MÁS PELIGROSOS DEL MUNDO

Por que comer bien resulta en una buena salud, por esta razón que es hoy tocaremos un tema muy importante.
Algunas comidas de aspecto inofensivo, en altas dosis, pueden resultar tóxicas y hacerte pasar un mal momento.

¡CUIDADO!...LOS CINCO ALIMENTOS ALUCINÓGENOS MÁS PELIGROSOS DEL MUNDO

1. NUEZ MOSCADA
En pequeñas cantidades es un condimento que aporta sabor a los platos. Pero en altas dosis, diluída en agua o en jugos, se convierte en un poderoso alucinógeno, según se afirma. Su efecto dura más de 24 horas y puede producir convulsiones, palpitaciones e incluso la muerte.

2. TÉ DE FLORIPONDIO 
Su nombre científico es Brugmansia vulcanicola, es una flor en forma de campana que crece como una enredadera silvestre. Debe sus propiedades alucinógenas a su alto contenido de escopolamina, una droga altamente tóxica que guarda en sus pétalos y hojas. Un té de estas florecitas provoca en pocos minutos estados de excitación, depresión, violencia y hasta demencia temporal. 

3. AZAFRÁN
Derivado de los estigmas secos de la flor de Crocus sativus, en grandes cantidades, de acuerdo a estudios, puede provocar efectos narcóticos similares a los del opio. Unos 10 gramos pueden ser mortales para el ser humano. De todas formas, es tan caro que nadie lo consume en esas proporciones.

4. PEZ SARPA SALPA
Típico de las aguas del Mar Mediterráneo, sus poderes alucinógenos provienen de un compuesto llamado indol, presente en el plancton y en las algas que come. Su carne es segura para el consumo humano, pero no su cabeza: allí se acumula este químico psicoactivo, capaz de provocar alucinaciones visuales y sonoras.

5. LECHUGA
Si bien su uso cotidiano se restringe a las ensaladas, la lechuga utilizada como infusión puede resultar tóxica. Se afirma que el látex blanco y lechoso que segrega la planta cuando está madura alberga principios narcóticos y, en altas concentraciones, puede provocar “viajes” similares a los del LSD.

Así que ya saben no es bueno comer en exceso y sobre todo de algunos alimentos que pueden ser dañinos para nuestra salud.

Eso fue todo, cuídense mucho alimentence sanamente, hasta la próxima




"5 PLATOS INSÓLITOS QUE VALE LA PENA PROBAR"

Hola amigos espero que estén teniendo un muy buen día. Hoy día saldremos un poco de los parámetros de las recetas como lo hemos venido haciendo, para hablar de un tema que ami parecer, más que importante es muy curioso.

Muy bien a quien no le ha sorprendido conocer que en muchos países del mundo comen a las ramas, las arañas, hormigas, entre otros y nada apetitos bocadillos. a continuación los:

"5 PLATOS INSÓLITOS QUE VALE LA PENA PROBAR"

En un primer vistazo, ninguna de estas comidas va a abrirte el apetito. Sin embargo, son muy populares en algunas regiones del mundo. Y por buenos motivos.
En un primer vistazo, ninguna de estas comidas va a abrirte el apetito.

A continuación, cinco alimentos raros que tenés que animarte a probar, al menos una vez en tu vida.

OJOS DE ATÚN: Con su consistencia grasosa y gelatinosa, son uno de los manjares más finos del mundo. En Japón, donde al parecer soportan sin problemas que su cena los mire fijamente, los comen fritos con ajo y salsa de soja.

MURCIÉLAGO FRITO: Muy consumido en el sudeste asiático, este plato se sirve junto a una salsa tailandesa, pero como es tan crujiente y rico, hay gente que come los pedazos con las manos sin acompañamiento. Su sabor es similar al del pollo frito.

PENE DE BUEY: Mientras que en algunos lugares este alimento se vende como snack para perros, en el Lejano Oriente es una comida común y corriente. Su sabor se parece al de los mariscos fritos y también se puede comer crudo.

TARÁNTULAS FRITAS: En Camboya, las arañas fritas son un aperitivo popular bastante sabroso. Las venden en grandes bandejas en la calle y se pueden comer con o sin las patas; se puede comprar sólo el “saco”, donde están el corazón y los huevos.

KOPI LUWAK: Producido en Indonesia, son granos de café que fueron digeridos por un mamífero de la zona. Es conocido por su intenso aroma y su delicioso sabor. Eso sí, no sólo hay que atreverse a tomarlo, sino también a pagarlo: sale U$S 79 la taza.

Estoy seguro que más de uno pensó que.."ni loco como algo de eso".. y es que la verdad les doy la razón...

Bueno eso fue todo con este post espero sus visitas y no se olviden que pueden ver las diferentes recetas que existen en el blog.... mucho gusto y hasta la próxima

"AGUADITO DE PATO"

AGUADITO DE PATO

El aguadito de pato, es un plato típico de la cocina peruana, que se sirve  como plato intermedio, así como también se puede servir de fondo o segundo, siendo su elaboración muy fácil y rápida de cocinar, para poder obtener este exquisito plato caliente, es necesario  que tengamos a mano todos los ingredientes y sigamos  las pautas que se indican sobre su preparación.



Receta para 8 Personas
Ingredientes :

  • 1 pato tierno
  • ½ taza de aceite vegetal
  • 2 dientes de ajo
  • 1 taza de cebolla picada a cuadritos
  • ¾ taza de culantro molido
  • ¾ taza de arvejas
  • Ají amarillo fresco licuado (al gusto)
  • 1 cucharada de pimentón
  • ½ taza de cerveza negra
  • 4 papas amarillas medianas
  • 1 taza de arroz
  • 1 pimiento cortado en tiras
  • 1 poro chico
  • 6 ramas de apio
  • 6 ½ tazas de caldo de pato
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
Preparación:


  • Limpiar el pato bien desplumado, hasta que desaparezcan los cañones de las plumas. Cortar en presas.
  • Caldo: Poner a hervir a fuego lento y tapado por 1 ¼ horas: 10 tazas de agua, 2 cucharadas de sal, la cabeza, patas y espinazo del pato, poro y ramas de apio.
  • Salpimentar las presas de pato y dorarlas en aceite caliente. Retirar.
  • En el mismo aceite freir los dientes de ajo chancados, la cebolla picada y el ají. Cocinar unos minutos. Añadir el culantro, condimentar con sal y pimienta.
  • Agregar el caldo, la cerveza negra y las presas de pato. Dejar hervir y luego poner las arvejas y el pimiento. Cocinar de 8 a 10 minutos.
  • Incorporar el arroz 15 minutos antes de servir. A los 10 minutos de esta cocción agregar las papas amarillas peladas, en mitades. Cocinar a fuego lento, en olla tapada.
  • Si se espesara demasiado se agrega más caldo o agua. Debe quedar con una consistencia acuosa, casi como una sopa espesa.
  • Este plato debe servirse inmediatamente, en plato sopero, pues se va espesando.



Bueno amigos eso fue todo con esta receta, no se olviden que tenemos una gran variedad en platos regionales nacionales e internacionales.... adios y hasta la próxima

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